本披露内容涉及一种用于将儿童约束系统可释放地紧固到安装有锚定构件的车辆座椅上的可调连接杆。该可调连接杆(1)包括第一细长杆构件和第二细长杆构件(2，3)，该第一细长杆构件和该第二细长杆构件可伸缩地相互连接并被布置为沿着纵向轴线(L)相对移位。该第一细长杆构件(2)在其端部处设有联接装置(4)，并且该联接装置(4)在通过能手动操作的致动器(8)进行的第一操作步骤中可从锁定构型转换为释放构型，该能手动操作的致动器经由操纵系统(9)能操作地连接到该联接装置。该连接杆(1)进一步包括容置在该连接杆(1)内的锁闩系统(10，11)，该锁闩系统用于选择性地阻止该连接杆(1)延伸和缩回。该锁闩系统包括第一锁闩(10)，该第一锁闩被布置为当该连接杆(1)处于延伸端部位置并且该联接装置(4)处于该释放构型时阻止该连接杆(1)缩回。该第二锁闩(11)被布置为可从阻止该连接杆延伸的有效状态转变为允许该连接杆(1)延伸和缩回的无效状态。该第二锁闩(11)被偏置到该有效状态，并且在通过该能手动操作的致动器(8)进行的第二操作步骤中可从该有效状态转变为该无效状态。该第二操作步骤与该第一操作步骤分开，并且仅在该联接装置(4)处于该释放构型时才被允许。该第二锁闩(11)被布置为在释放该能手动操作的致动器(8)时返回到该有效状态。