本发明提供了一种电网信息物理系统物理层优化仿真方法和系统，包括：采集电网的运行参数；基于运行参对预先建立的电网信息物理系统物理层仿真模型进行初始化；基于初始化后的电网信息物理系统物理层仿真模型，采用时变相量方法进行仿真；电网信息物理系统物理层仿真模型包括采用均值模型技术建立的电力电子接口设备交直流变换器模型。该方法和系统针对模型复杂的电力电子接口设备交直流变换器，提出均值模型方法来简化模型，优化了物理层建模方法，还采用时变相量仿真方法进行大规模输配电混合网络时变相量仿真，大幅提升了物理侧仿真速度。