本发明公开了一种用于腹部和腿部训练的组合式体育训练装置，包括底板、配重块、滑槽、升降组件、支撑杆、支撑座、腿部训练组件、助力拉环、定位杆、弧形杆、承重板、定位螺栓、拉伸手环和第一滑块，所述支撑杆竖直固定在底板的顶侧一端，通过设置可以调节位置的腿部训练组件，能够更好的实现训练，更好的适配于各种身高，同时能对各种阻力的设置，训练的效果更佳；通过在支撑座的底侧设置有升降组件，能够实现对腹部的拉伸作业，同时设置有弧形杆，且设置有配重块，能够提高仰卧起坐的效果，同时能够达到对腹部的训练效果；通过腿部训练和腹部训练的器械集合在一体，能够大大提升功能性，安装空间更小，使用效果更佳。