针对光伏可再生能源的出力波动，本发明公开提出了一种离网运行时电‑热联供微电网中功率自适应协同控制方法，步骤包括：1.采用小波理论与EMD相结合的方式，对电站历史功率信号进行消噪、频带划分和获取若干固有模态函数，得到瞬时频率‑时间关系曲线，确定系统的分频频率；2.系统运行时采集光伏功率信号；3.按分频频率将实时的功率信号分为中高频和低频两个部分，低频部分由热泵进行平抑消纳；4.剩余中高频波动分量由混合储能进行自适应补偿，可将超级电容承担的功率缺额逐步转移给蓄电池，避免后者的频繁充放电。本发明控制系统将电热进行了耦合，进行能量的协同分配，且总体投资成本低于单纯的电储能系统，更具商业优势。