本发明提供一种输电线路杆塔上输电导线用的T形线夹，包括T型铝座、两个过渡盖板和四个安装凹块，所述T型铝座的表面开设有沿其长度方向贯通的凹槽，所述凹槽的内部设置有夹紧装置，所述夹紧装置包括固定套，所述固定套的一侧开设有调节槽，所述调节槽的内部设置有移动板，所述移动板的一侧连接有支杆，所述支杆的一端贯穿固定套并连接有夹紧环。该输电线路杆塔上输电导线用的T形线夹及其使用方法，通过将调节手杆向上掰动，带动L型杆向上，使驱动块推动从动杆，带动移动杆移动，从动杆的一端带动调节旋杆转动，使调节旋杆远离从动杆的一端与其另一端往相反方向移动；同时右侧支撑杆表面的滑块在移动槽上移动，使两个支撑杆同时靠近。