本发明公开了一种用于灯罩的散热涂料以及该涂料的使用方法，属于散热涂料领域，解决了灯罩和灯体长时间使用后，散热性差而造成不可逆转损坏的问题。涂料包括主体树脂100‑150份、散热填料5‑25份、亲水性助溶剂3‑10份、助剂1‑40份，还包括重量份数为1.5‑9份的偶联剂改性水性聚氨酯；所述主体树脂包括重量份数比为（2‑6）：10的聚氨酯改性水性丙烯酸树脂和水性环氧树脂；所述散热填料包括碳纳米管、氮化硼、二氧化硅中的至少两种且各种散热填料管径或粒径范围不同。本发明通过散热涂料，实现灯罩的散热，减少热量对灯罩材料的影响。