本发明公开了一种新风机的智能控制方法和新风机系统，该方法包括：获取新风机所处空间的第一室内空气质量数据，并根据所述第一室内空气质量数据计算第一室内空气质量指数；将所述第一室内空气质量指数与室外空气质量指数进行对比，若所述第一室内空气质量指数大于所述室外空气质量指数，则启动所述新风机进行运作。本发明中通过进行室内空气质量与室外空气质量的对比，在室内空气质量比室外空气质量差时，自动启动新风机进行室内外的空气交换，以提高室内空气质量，能够为用户创造良好的室内空气环境，智能化程度高；且能够通过控制多个新风机协调工作，在室内形成空气流通场，构成全屋智能新风系统。