本发明涉及一种溜石坡防护系统及防护方法，属于地质灾害防治技术领域。该溜石坡防护系统包括依次设置在溜石坡坡面的筛选溜石防挡系统、降速缓冲系统和抗震防冲击系统，筛选溜石防挡系统固定设置在降速缓冲系统的上方，抗震防冲击系统固定设置在降速缓冲系统的下方，筛选溜石防挡系统包括2级以上的筛选溜石防挡装置，筛选溜石防挡装置包括防护筛选网框架和立柱，立柱的内侧竖直设置有滑槽，立柱固定设置在溜石坡坡面，防护筛选网框架滑设在立柱的滑槽内，降速缓冲系统为降速缓冲台阶，降速缓冲台阶两侧开设有清理便道，清理便道与公路连通。本发明能针对各种大中小型溜石坡灾害进行系统的预防护，将溜石坡灾害降到最低，解决二次溜坡等问题。