本发明提供了一种长度可调节的模板支撑装置及调节方法，属于建筑工程施工技术领域；它解决了现有模板支撑机构调节精度低、支撑效率低的技术问题；一种长度可调节的模板支撑装置，包括箱体，其为内空结构且轴向设置；固定板，其与箱体一端固连；驱动轮，其有两组且分别活动设置于箱体内两侧；活动板，其与箱体另一端相邻，活动板表面设置有一活动轴且活动轴伸入箱体内与两组驱动轮啮合连接；驱动轴，其设置于箱体内且两端分别与箱体活动连接，驱动轴一端伸出箱体外，驱动轴与两组驱动轮啮合连接；控制轮，其设置于箱体外并与驱动轴一端固连；通过转动控制手柄即能实现对整个支撑装置长度的调节，调节方便、省力，调节效率高。