一种用于隧道掌子面挤出变形监测方法，属于隧道工程技术领域。该监测方法是将一连串带有荧光测点的PVC测管在隧道洞外通过橡胶套管连接起来，打入掌子面前方超前核心土中，然后在不同的时间段利用三维激光扫描仪采集PVC测管内各测点的三维坐标，通过计算得出各测点的竖向位移及水平位移变化值，以此作为掌子面岩土体稳定性的判别依据之一。本发明监测方法与带有导线的位移计相比，减少了元器件的使用，降低了成本，且对施工影响小，监测数据可最大程度的反映掌子面前方土体的沉降变形和挤出变形，为评价全断面开挖对围岩稳定性的影响提供依据。