本发明公开了一种产生暗和反暗无衍射光束的方法，包括以下步骤：获取动态连续变化的不同阶数的贝塞尔光束，并将得到的所述不同阶数的贝塞尔光束进行叠加，其中，奇数阶贝塞尔光束权重大于偶数阶贝塞尔光束权重时，产生暗无衍射光束；奇数阶贝塞尔光束权重小于偶数阶贝塞尔光束权重时，产生反暗无衍射光束。本发明还提供了一种产生暗和反暗无衍射光束的装置，包括光源、扩束镜、空间光调制器、电荷耦合元件以及计算处理系统，能够通过上述方法产生稳定的暗和反暗无衍射光束，为研究光学非线性响应以及粒子捕获奠定基础。