本发明公开了一种阻热型的节能保温建筑涂料的配方，按照重量份数由如下原料组成：弹性丙烯酸乳液15‑25份，轻质碳酸钙10‑14份，聚乙烯醇3‑5份，水玻璃液6‑8份，聚丙烯酰胺6‑8份，陶瓷纤维10‑20份，多孔粉石英10‑12份，膨胀珍珠岩15‑25份，水镁石纤维棉6‑10份，羟丙甲基纤维素8‑10份，聚苯颗粒料2‑6份，复合硅酸镁铝10‑20份，隔热骨料10‑16份，反射混合料10‑20份，纯净水60‑80份，还公开了一种阻热型的节能保温建筑涂料的制备方法，包括原料配比、固体物料研磨、原料混合、加热和静置成型、检测和分装五个步骤，该保温涂料不仅具有良好的隔热保温性能，而且吸附性强，易于涂敷，同时通过阻隔隔热和辐射隔热方式相结合，提高隔热保温效果，易于长久使用，不易老化脱落。