本发明公开一种抽水蓄能可变速机组发电及电动试验系统及其控制方法，系统包括：抽水蓄能可变速机组发电及电动系统主电路；RTDS软件模型，在RSCAD软件中实现，提供实时仿真环境；接口单元，用于模拟RSCAD软件模型与实际设备的接口功能；交流励磁控制器；PWM控制信号生成单元，用于根据交流励磁控制器输出的参考波信号产生开关器件的PWM控制信号；以及，外部操作面板，用于实现抽水蓄能可变速机组发电及电动系统状态信息的显示，及试验操作人员对试验系统的操作控制。此种技术方案可实现对抽水蓄能可变速机组发电及电动系统的实时仿真，为实际工程设计、现场投运、抽水蓄能可变速机组发电及电动系统运行提供重要支撑。