本发明提供了一种可移动基坑内支撑系统，包括围檩、支撑组件、格构柱、顶推装置及起吊装置；围檩设置于基坑内壁，相邻两围檩之间可拆卸地连接，起吊装置驱动围檩沿基坑内壁上、下移动；支撑组件呈可拆卸地连接于两围檩之间，支撑组件设有容置口，格构柱呈竖向地设置于基坑内，格构柱插接于容置口，顶推装置能驱动支撑组件沿格构柱的轴向移动。本发明用起吊装置驱动围檩沿基坑内壁向下移动和用顶推装置驱动支撑组件沿格构柱的轴向向下移动，以使围檩和支撑组件在该开挖层再次进行定位安装并对该开挖层进行支撑，从而保证了基坑开挖过程中基坑的安全可靠性，且可回收重复利用、工程量低及工程成本低。本发明还提供了一种基坑施工方法。