本发明公开了一种混凝土内外部水分迁移抑制剂，其制备方法为：首先将金云母粉/白云母粉、斜发沸石/丝光沸石粉及高岭土粉进行特殊处理；并按50~70:0~30:0~50之配比混合均匀，加入异丙醇和正丁醇混合液超声处理；在磁力搅拌下加入适量硅烷偶联剂，并在溶液液面下方缓慢加入适量蒸馏水，缓慢匀速加入甲基硅油改性剂，磁力搅拌1h；将浆料干燥研磨、过筛，即得水分迁移抑制剂成品。本发明配制的水分迁移抑制剂所用原料成本低，制备方法简单，阻水效果突出。