本发明提供了一种叶菜类蔬菜营养剂，包括以下成分：γ‑氨基丁酸、磷、钾、钙、镁、硫、铁、硼、锰、锌、铜、钼、聚山梨酯‑80、有机硅和有机螯合钛；根据不同的生产需求设置叶面喷施、根系喷施或浸种喷湿施用方法，并且针对不同的施用方法设置不同的浓度比例及施用条件；本发明叶菜类蔬菜营养剂及其施用方法能够有效改善叶菜类蔬菜品质、提高叶菜类蔬菜产量、提高叶菜类蔬菜氨基酸含量，特别是GABA含量，并且降低叶菜类蔬菜硝酸盐含量；其养分充足，配比科学合理，配制和使用简单，价格低廉，可以适应于土壤栽培和无土栽培等不同的叶菜类蔬菜栽培模式。