本发明涉及了AR技术领域，且公开了一种便于穿戴且舒适度高的AR用眼镜，包括镜带，镜带的数量为两个，并且两个镜带的同一端分别与虚拟观察镜框的两端固定连接，所述镜带的内侧面铺设有固定海绵块，两个镜带的内侧面之间通过位于固定海绵块上的拉伸海绵块弹性连接，并且拉伸海绵块位于镜带远离虚拟观察镜框一端的内侧面，左侧镜带远离虚拟观察镜框一端的内侧面固定安装有与贯穿套相连通的卡杆，卡杆的顶部和底部均开设有卡齿。该发明，通过卡齿与卡位弹片的设置，达到卡位弹片能受到人们的控制而与卡齿相卡接的效果，并达到AR眼镜能随着不同人群的使用而进行相对应宽度调节的效果。