本发明提供一种油泥减量化的含油或含聚含油污水处理方法，包括：将可降解阳离子型絮凝剂加入到含油或含聚含油污水中，所述可降解阳离子型絮凝剂为丙烯酰氧乙基三甲基氯化铵类聚合物。还可包括：在将可降解阳离子型絮凝剂加入到所述含油或含聚含油污水中的同时或之后，将降解促进剂加入到体系中。所述降解促进剂选自下述一种或多种：有机胺、K2CO3和过硫酸铵。所述可降解阳离子型絮凝剂与所述降解促进剂的质量比为50：0～50。所述可降解阳离子型絮凝剂与降解促进剂的总用量与含油或含聚含油污水的配比可为200～400mg：1L。本发明提供的药剂体系能够用于污水快速、高效除油，保证药剂除油、除固效率，同时生成的絮体还能够自减量。