本发明公开了一种电网负荷异常及运行风险实时监控预警方法，包括获取数据建立专家知识库的步骤；获取实时遥测遥信量的步骤；确定电网运行状态，判断数据波动和刷新状态并报警的步骤；辨识电网运行拓扑结构的步骤；辨识电网薄弱环节和安全风险等级并报警的步骤；判断电网运行断面的控制裕度并报警的步骤。本发明基于对厂站遥测数据的稳态监视，动态监测及评估电网实时运行薄弱点，对数据不刷新、电网负荷波动、低频振荡、电网运行安全风险及控制稳定裕度不足等异常情况进行辅助记录和告警提示，为调度值班人员实时监控提供重要依据，减轻值班人员工作强度、有效控制电网运行风险，为事故处理提供科学决策。