本发明公开一种微动力缓释型曝气结构及方法，曝气结构包括鼓风机、曝气主管、曝气支管、空气截流盘和管道支架；所述鼓风机的出风口通过曝气主管通向污水处理池内且所述曝气主管竖直置于污水处理池一侧，所述曝气支管由上到下横向分层设置在污水处理池内且曝气支管进水端与所述曝气主管相连通，所述管道支架垂直于污水处理池的底部且固定连接每一层的曝气支管；在所述曝气支管上开设有不同孔径的曝气孔，且在曝气孔的上端均罩有相对应的空气截流盘。本发明解决了污水处理中局部氧气不足的问题，在出水水质要求不变的情况下，使曝气装置所需的曝气时间更短，仅需微动力曝气即能满足要求，从而降低了能耗，减少了污水处理装置的运行费用。