本发明公开了一种空调防凝露控制方法，包括：在空调器开启制冷时，获取室内初始温度，并开始计时；在计时时长达到第一预设时长时，获取当前的室内第一温度、室内盘管第一温度、以及压缩机当前的第一运行频率；在室内初始温度与室内第一温度之差小于第一温度阈值、室内第一温度与室内盘管第一温度小于第二温度阈值、且第一运行频率大于第一频率阈值时，控制空调器进入防凝露模式。本发明还公开了一种空调器。本发明不需要通过额外设置湿度传感器检测室内湿度的方式来控制空调器是否进入防凝露模式，只需要利用空调器自带的温度传感器检测的温度和压缩机运行频率即可准确的判断空调是否需要进入防凝露模式，有效地防止了空调在制冷时产生凝露。