本发明涉及一种回弹式臂力健身器，包括手握杆、手握杆两端连接的支撑架，所述支撑架与地面接触并将手握杆撑起，所述支撑架包括对称固连于手握杆端部的弧形弹性板，两弧形弹性板之间带有焊接区，焊接区上固连有与手握杆径向设置的弹簧，弹簧的下端连接有中部支撑块；两弧形弹性板整体形成喇叭状，其下端均带有侧部支撑块，侧部支撑块的下表面安装有多根滚轴。本发明采用回弹结构，辅助人体向上运动，减轻人体回起难度，避免手部酸痛，特别适合初步锻炼者；本发明的结构简单、制作方便、成本低。