本发明公开了一种芳醚腈基树脂单体及其合成方法。该芳醚腈基树脂单体的分子结构式如式(Ⅰ)所示。合成方法包括(1)以间苯二酚和2，6‑二氯苯甲腈为主要原料，制备2,6‑二(3‑氧基苯氧基)苯甲腈盐；(2)以4‑硝基邻苯二甲腈和2,6‑二(3‑氧基苯氧基)苯甲腈盐为原料进行反应，得到芳醚腈基树脂单体。该芳醚腈基树脂单体具有高腈基含量、高耐热、高机械性能和后固化时间短等优点，合成方法简单易控，两步反应一锅合成，可有减少原料浪费，简化中间环节，缩短制备时间，适于低成本工业化生产。