一种高强度钢板，其包含以下化学成分：以质量％计，C：0.20～0.42％、Si：0.06～0.5％、Mn：0.2～2.2％、Cr：0.1～2.5％、B：0.0005～0.01％、O：0.0020～0.020％、Al：0.001～0.03％、Ti：0.001～0.05％、N：0.1％以下、P：0.03％以下、S：0.02％以下，剩余部分为Fe和不可避免的杂质，在钢中最大长度为1μm以上且5μm以下的Mn氧化物存在5×103个/mm2以上且1×105个/mm2以下，短轴方向长度为1μm以上、长轴方向长度为10μm以下的Mn与Si的复合氧化物存在1.7×102个/mm2以上且5×103个/mm2以下。