一种纸质文件回收系统及回收方法，回收系统包括身份验证单元、显示及控制面板、上盖、滑轨、扫描头、外壳、输纸器、分纸机构、过渡区、储存箱和中控单元，其中分纸机构包括滑道、压纸玻璃、第一电机、分纸转台、分纸条、分纸挡板、上导纸板、下导纸板、上转轮、下转轮和第二电机；过渡区包括过渡区门、挡纸板、第三电机、第一丝杠、第四电机、第二丝杠、传送皮带、第五电机、滑块、光杠和托盘；储存箱包括第一储存仓、第二储存仓、红外线传感器、滚轮、电控锁和储存箱框架；本发明同时公开了一种基于纸质文件回收系统的文件回收方法，从而实现无人值守式的文件自助回收，回收速度快、准确性高。