本发明公开了一种智能健康睡枕，包括：电脑板，充气枕体，充气系统，排气系统，充气枕体分为头部接触部和颈椎接触部两组，分别包括阵列分布的若干独立充气块，头部接触部设置有头部接触部压力传感器，颈椎接触部设置有颈椎接触部压力传感器；头部接触部和颈椎接触部的独立充气块分开控制高度，并且每个独立充气块的充气或排气量单独接受电脑板的指令；充气枕体还带有睡姿检测阵列，设置在充气枕体下方，用于感知用户的睡姿。本发明采用智能控制，配有骨传导的音乐播放以及安神填充物，有效帮助提高睡眠质量；能够感知用户的睡姿，并根据用户的睡姿自动调整睡枕的高度和形状，实现在睡梦中将枕头调整到最佳位置的效果。