本发明旨在提供一种高热阻碳晶粉及其制备方法，其特征在于所述高热阻碳晶粉是由炭基材和SiC涂覆层组成，其中SiC涂覆层含量为1～10％，生长在炭基材表面，并且具有连续的过渡结构。炭基材是由石墨、炭黑、煅烧石油焦、石墨纤维、炭纤维组成的复合型碳粉，复合型碳粉中石墨、炭黑、煅烧石油焦、石墨纤维、炭纤维的比例为：30～45％∶13～22％∶20～35％∶15～25％∶6～18％，其中石墨、炭黑、煅烧石油焦的粒径为50nm～35μm，石墨纤维、炭纤维直径为0.15μm～40μm，长度为100μm～400μm。高热阻碳晶粉具有优异的高温使用性能、快速升温性能以及稳定性。