本发明提供一种计步方法及终端设备。计步方法包括：实时获取终端设备的加速度值；确定加速度值中的极大值和极小值；当相邻极大值和极小值之差大于加速度阈值时，对两个相邻极大值或两个相邻极小值之间的加速度值进行频域变换，获得两个相邻极大值或两个相邻极小值对应时间内的步行频率；如果前述对应时间内的步行频率大于预设频率阈值，则确定持有终端设备的用户在前述对应时间内移动一步，将步数加1。本发明技术方案可以降低计步时发生误判的概率，提高计步精度。