本发明公开了一种水稻浸润灌溉栽培方法，包括以下步骤：S10、播前准备；S20、进行播种作业；S30、水稻进入生育期，在整个生育期对稻田进行浸润灌溉，并进行病虫害防治和草害防治；S40、根据水稻生育期适时收获，并进行下一轮作物种植。本发明将免耕直播和浸润灌溉技术有机结合，免耕直播省去了秧田期，用浸润灌溉技术代替了淹水灌溉，解决了传统水稻栽培技术存在育苗移栽、温室气体排放量高、肥料和水分利用效率较低的问题，提高了稻作生产系统的节能减排能力，达到节省油耗45％、温室气体综合减排50％，水肥利用效率显著提高的目的，且机械化程度较高，技术简化，容易普及推广，特别是在稻-麦(油菜)水旱轮作区极具推广前景。