本发明公开了抽油机连续举升泵及其举升方法，包括连接在油管上的泵筒、置于泵筒内的活塞；所述泵筒包括外筒及套在外筒内部的工作缸，所述活塞上端连接活塞杆后整体置于工作缸中，并且活塞杆上端连接在抽油杆上，所述活塞上下方把工作缸分为上腔室和下腔室；所述工作缸与外筒相互之间形成环空，并且工作缸底部周侧开设联通至环空的导流孔，所述环空在上端通过偏心结构与油管连通；所述泵筒与油管之间设置有径向进液阀、轴向环阀组，所述上腔室通过径向进液阀连通至井筒，所述上腔室通过轴向环阀组连通至油管。本发明实现了上下冲程连续排液，达到在同等泵径和生产参数下大幅度提高油井产量、降低能耗、减少油井偏磨的目的。