本发明智能调温复合棉及其制备方法，特征是利用普通棉花与有机相变物质复合而成，首先按照一定比例分别称取一定质量的棉花和有机相变物质（如石蜡、硬脂酸等），然后将相变物质分别溶于适当量的溶剂中，置于一定温度的水浴中持续搅拌一段时间，使得相变材料充分分散溶解，再将事先称取的棉花分别加入到有机相变物质的溶夜中，浸泡一段时间使棉花充分吸附相变物质，然后在一定温度下蒸干溶剂，得到有机相变物质/棉花复合材料，即智能调温复合棉。本方法操作简便、成本较低、环境友好，得到的复合棉能够根据使用环境的温度变化而智能调节自身温度使之维持在相变温度范围内，该产品具有广泛的实用价值。