本发明公开了一种能灵活调节，适应性强，让观看者能清楚地观看电影的3D眼镜，克服了现有技术的3D眼镜容易因瞳距、观看距离不合适等因素导致观影者观看不清的不足。所述的一种3D眼镜，包括镜脚、鼻架，所述的鼻架两端设有一对连接镜脚的偏光镜架，所述的偏光镜架内设有偏光镜片，所述的偏光镜架上设有若干对副镜架，所述的副镜架内设有与副镜架插接的调节镜片，所述的调节镜片是凸透镜，所述的鼻架包括可相对移动的左半架、右半架。本发明适用于以往3D眼镜所适用的场合，具有能够调节瞳距、能适应人体眼球的转动规律、使用舒适性高等优点。