提供了聚合物泡沫和聚合物泡沫产品，其包含可发泡聚合物材料、至少一种发泡剂、活性炭和水。活性炭同时作为吸水剂和水载体。甚至在二氧化碳、HFC和/或红外稀释剂的存在下，活性炭能控制和增加孔度。此外，活性炭容许期望量的水引入聚合物熔体。通过控制挤出工艺期间活性炭的量和其水含量，在挤出制品中可以获得宽范围的孔度。在示范的实施方案中，活性炭添加到第一挤出机以及水直接注入第二挤出机。可替换地，活性炭与聚合物树脂配混，通过调节或蒸汽浸渍预水合，以及添加到第一或第二挤出机。