本发明提供了一种养生保健泡脚粉及其制备方法，该泡脚粉是由以下重量份的原料制：广木香1～150份、山楂1～80份、白术1～100份、千年健1～100份、生姜1～200份、黄芪1～150份、黄精1～200份、何首乌1～200份、夜交藤1～150份、鸡血藤1～150份。其制备方法是将各原料洗净、沥干、干燥，混合粉碎后灭菌、包装，即得。本发明是集治疗、养生、保健于一体的纯中药泡脚粉，将中药的有效成分通过足部经络传导到人体对应部位，达到增强血液循环、活血化瘀、健脾和胃、温暖气血的功效，对失眠、神经衰弱、体乏无力、脏腑功能失调等亚健康人群具有一定养生保健作用。