一种自检光源直射式火焰探测器及方法，该探测器包括外壳、红外光源、紫外光源、红外窗片、紫外窗片、红外传感器Ⅰ、红外传感器Ⅱ、紫外传感器、红外光源驱动电路、紫外光源驱动及信号提取电路、放大取样电路Ⅰ、放大取样电路Ⅱ、信号处理电路、电源处理电路、信号输出电路、报警显示模块和自检信号输入电路。探测器采用火焰红外光源外置进行光源自检，通过红外、紫外传感器采集火焰信号数据，进行火灾发生判断，包括红外火焰及背景幅值判断、红外火焰及背景频率判断、紫外火焰频率信号判断和紫外红外复合判断，通过配置红外背景探测波段，当现场存在红外干扰时，提高抗误报的能力，提升探测器环境适应性。