本发明提供的一种快速运行并高效消毒的紫外消毒方法及其装置，其方法是采用弯曲的流体管道，确保管道中的流体或积液得到充分的紫外照射，使流体紫外照射时间达到0.5s-3s，同时采用低压高强度紫外灯提高紫外辐射照度，使流体的紫外辐射剂量大于10mJ/cm2（mW·s/cm2），保证充分消毒。其中低压高强度紫外灯电流为0.3A—8.0A，灯电流密度为0.3A/cm2-1.5A/cm2。同时在紫外灯管底部设置汞的冷端并进行加热、保温，使其温度控制在40-50℃，紫外灯管在瞬间启动快速达到接近最大值的紫外照度，满足流体紫外辐射剂量要求，保证消毒快速、高效、充分。