本发明公开了一种支持负载均衡的分布式缓存动态伸缩方法及系统，属于软件技术领域。本方法为：1)各缓存服务器定期监测各自的资源利用率；2)各缓存服务器根据当前监测的资源利用率计算各自的加权负载值Li，并将其发送至缓存集群管理器；3)缓存集群管理器根据加权负载值Li，计算分布式缓存系统当前的平均负载值当高于阈值thremax时，执行扩展操作；当低于设定阈值thremin时，执行收缩操作。本系统包括缓存服务器、缓存客户端和缓存集群管理器；缓存服务器分别通过网络与缓存客户端、缓存集群管理器连接。本发明保障网络流量在各缓存节点间均衡分布，优化了系统资源利用率；解决了数据一致性与服务的持续可用性保障问题。