可调节的软腭支撑体及植入方法，该软腭支撑体是用可以在人体中长期植入的材料制造的扁平状植入物，由硬腭连接端和支撑体组成。支撑体是能插入软腭内的扁平状植入物，支撑体连接在硬腭连接端上；硬腭连接端上设有与硬腭相连接的连接结构和调节机构；硬腭连接端上设置的连接结构用于将该支撑体固定在硬腭上，硬腭连接端上设置的调节机构控制支撑体的运动状态或弯曲弧度或软腭的托起程度。非睡眠状况下将调节机构处于开的状态，植入软腭内的支撑体能随软腭的自然摆动而运动；而当进入睡眠状态前，使调节机构处于关的状态，该软腭支撑体能将软腭托起，扩大了咽部气道，达到治疗鼾症和OSAHS的目的。