本发明提供了一种高寿命压合海绵的制备方法，该方法是先将天然橡胶海绵放入模具中再将其放到硫化罐中在78～82℃，0.28～0.32MPa的压力下预发泡28～32分钟，把装有经过预发泡的天然橡胶海绵模具放到水箱中，并通入自来水，确保水面能高过模具10cm，向水箱中通入蒸汽，缓慢加热至100℃，在此条件下保温2小时；最后取出模具，所得海绵即为本发明。本发明采用了预发泡工艺，缩短了工艺时间也相应降低了能耗，所得的产品发泡均匀，无明显的分界面，使用寿命大大延长，可达到1000000次以上，在胶鞋的生产过程中压合均匀，整体受力匀称。