一种具有高粘度指数和低倾点光亮油的制备方法，其中，该方法包括(1)将减压渣油进行溶剂脱沥青；(2)脱除所得轻质脱沥青油中的部分大分子多环芳烃，获得含蜡精制油；(3)将上述含蜡精制油与氢气的混合物分别与加氢处理催化剂和加氢精制催化剂接触，得到加氢全馏分油；(4)从上述加氢全馏分油中除去终馏点小于500℃的轻组分，获得含蜡加氢处理油；(5)将上述含蜡加氢处理油进行溶剂脱蜡，得到脱蜡油；(6)将上述脱蜡油分别进行催化脱蜡和加氢精制，然后将所得产物进行气提。本发明提供的方法能够应对原料变化而从减压渣油生产出运动粘度符合要求、高粘度指数以及低倾点的光亮油产品。