本发明涉及流量检测领域，为一种科氏质量流量计正负阶跃交替激励启振方法和系统，包括磁电式速度传感器、电压跟随器、低通滤波放大器、偏置电路、限幅电路、音频编解码器(CODEC)、数字信号处理器(DSP)、直接数字频率合成器(DDS)、放大器、乘法数模转换器(MDAC)、功率放大器、激振器。通过跟踪检测传感器自激输出信号的相位，进行正负阶跃交替激励，能使流量管振动幅值持续可靠快速增大，再结合非线性幅值控制算法和频率估计算法，使流量管启振时间大幅度缩短。